MS Coaching
Ton entraînement, ta nutrition, tes progrès et mon suivi. Quatre univers, une seule application.
Aujourd'hui
Séance · Haut du corps
Nutrition · Aujourd'hui
Progression · 8 semaines
Ton point de la semaine
Belle semaine, tu as tenu tes 3 séances. Ton poids stagne depuis 10 jours, on ajuste un peu.
Ajustements appliqués
Univers 1
Les charges, les répétitions, la récupération, la démonstration de chaque mouvement. Tu ne te demandes jamais quoi faire.
Univers 2
Un scan, une photo, et c'est enregistré. Tes repères du jour sont clairs, et personne ne te demande de peser des feuilles de salade.
Univers 3
Le poids, mais aussi le sommeil, les pas, les charges qui montent et les séances tenues. De quoi comprendre ce qui marche chez toi.
Univers 4
Ton suivi est analysé, ton programme évolue. C'est là que se joue la différence avec un plan acheté une fois pour toutes.
Charges, répétitions, récupération et démonstration de chaque mouvement.
Un scan ou une photo suffit. Tes repères du jour restent clairs.
Poids, sommeil, pas, charges et régularité au même endroit.
Ton programme évolue avec ce que tu vis réellement.
Première étape
Un échange de 30 minutes, offert et sans engagement. On regarde où tu en es, et je te dis honnêtement si je peux t'aider.
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